Zdravie z prírody

Keď spánok už nepomáha Zobudíš sa ráno a cítiš sa ešte horšie než večer? Káva už nie je potešenie, ale…

Zobúdzaš sa unavená, aj keď si spala osem hodín? Cítiš sa akoby ťa choroby prenasledovali a chytíš každú…

Každý z nás sa už niekedy povedal, že začne žiť zdravo - zdravo jesť a viac sa hýbať. Zrejme najčastejšie…

Vitamín D je viac než len vitamín „na imunitu“. Ovplyvňuje tvoje zdravie na bunkovej úrovni – od kostí, cez…

V posledných rokoch sa stále viac hovorí o črevách ako o „druhom mozgu“. Nie je to náhoda – naše trávenie…

Každá mame určite pozná neskutočný stres, ktorý my, mamy, prežívame pri nástupe detí do kolektívu. Ten…

Zavodnenie organizmu alebo retencia je problém, ktorý trápi najmä ženy. So zadržiavaním vody v tele sa…

Každá žena miluje krásne čokoládové opálenie. Niektoré z nás si k rýchlemu opáleniu dopomáhame buď soláriom,…

Letné mesiace sú obdobím, keď túžime po teple, slnku a krásne opálenej pokožke. Slnko má množstvo pozitívnych…

Baza čierna (Sambucus nigra) je jednou z najobľúbenejších liečivých rastlín našich končín. Rastie bežne v…

Slnečné žiarenie je nevyhnutné pre syntézu vitamínu D a celkové duševné zdravie, no nadmerné vystavenie UV…

Skorocel je jedna z najstarších a najvšestrannejších liečivých rastlín, ktorá sa od nepamäti využíva v…

V posledných rokoch sa slovo polyfenoly čoraz častejšie objavuje v súvislosti s výživou, zdravím či…

Naše telo je fascinujúcim mechanizmom, ktorý funguje v súhre jednotlivých systémov ľudského tela. Pre ženy je…

Super greens alebo tiež zelené superpotraviny sú medzi ľuďmi so záujmom o životný štýl mimoriadne populárne.…

Určite ste sa už stretli s tým, že vám lekár odporučil užívať probiotiká, hlavne ak vám predpisoval…

Pamätáš sa, ako sme ako deti netrpezlivo čakali na jar, aby sme mohli konečne vybehnúť von, stavať bunkre z…

Pleť v zime si vyžaduje špecifickú starostlivosť. Prečítaj si 7 tipov, ako sa starať o pleť v zime a ako ju…

Zima je pre naše telo pomerne náročným obdobím. Nedostatok slnka (nezabudni na D-čko!), menej čerstvej…

Testosterón, kľúčový hormón, ktorý ťa robí mužom, začína po 30-ke prirodzene klesať. Neboj sa, nie si v tom…

Ak ste už prekročili prah 40-tky, tak dobre viete, že ide o zlomové obdobie. Spoločenský tlak na vizáž ženy…

Čo myslíš, kde sa nachádza najväčšie sídlisko na svete? V Amerike, Číne alebo v Indii? Nie, nie je to ani v…

Kolagénové doplnky sú známe predovšetkým pre svoje výhody pre zdravie pokožky. Ak však hľadáš spôsoby, ako…

Chceš vedieť, ako schudnúť a využiť pri tom prirodzené vlastnosti vlákniny? Prečítaj si blog o vláknine a jej…

V jesennom a zimnom období sa často stretávame so zvýšenou chorobnosťou, ktorá výrazne ovplyvňuje to, ako…

Chrípkové obdobie predstavuje výzvu nielen pre naše zdravie, ale aj pre našu imunitu. S príchodom chladných…

Vedeli ste o tom, že až 70 % imunity sa nachádza v črevách? A že zdravie hrubého čreva úzko súvisí s…

Chceš, aby bolo tvoje dieťa zdravé a odolné voči chorobám, no každý rok s nástupom do školy či škôlky skončí…

Aké sú najčastejšie problémy, s ktorými sa stretávajú ženy po pôrode? Pomôžu ti výživové doplnky?

Celulitída alebo aj pomarančová koža, ako ju zvykneme volať je bežný estetický problém, ktorý trápi najmä…

Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie je na svete dojčená ani nie polovica detí mladších ako 6…

Kolagén je často spájaný s krásou a starostlivosťou o pleť, čo vedie k mylnému presvedčeniu, že užívať by ho…

Väčšina ľudí považuje kolagén za kľúčový faktor hladkej, pevnej a mladistvej pokožky. A hoci je to pravda,…

Nie je vždy ľahké prísť na to, ako začať s kolagénovými doplnkami a ako je najlepšie začleniť kolagén do…

S pribúdajúcim vekom sa začínajú objavovať vrásky a pleť nie je vypnutá tak, ako predtým. Pokožka sa pri…

Vrásky na čele sú vodorovné čiary, ktoré sa vyskytujú pri zdvíhaní obočia. Vznikajú pôsobením jediného svalu…

Ako dlho užívať probiotiká? Prospejú nám aj pri dlhodobom používaní? A ako rozpoznať, že sú probiotiká naozaj…

Kolagén je obľúbeným výživovým doplnkom. Vieš ale, kedy je najlepší čas na jeho užívanie, aby bol skutočne…